鸡肉:护眼明目
胡萝卜:健脾
土豆:解毒
1.考开始之前，记得蒸饭!
胡萝卜，土豆切小块，洋葱切条即可
2.鸡胸肉切丁，可腌制也可不腌制。腌制加耗油，生抽，淀粉，适量搅拌均匀。等待二十分钟。
3.锅热加油，下肉翻炒至变色乘出，加了淀粉腌制，难免有些粘锅。
4.余油加热后，依次加入洋葱，土豆，胡萝卜翻炒。2分钟之后加入炒好的肉丁。一块翻炒。
5.加水，至少盖过食材，建议多些。水开后撇去浮沫。中火煮十分钟后关火。
6.加入咖喱鸡块，融化后，重新开火，小火五分钟。
7.乘出即可。
时间不是固定的，可机动。烹饪过程中，感觉ok即可。水可以多加点，水多了可以多煮会，水少了后续再加会影响口感。最后加入咖喱后一定要小火煮，坚持搅拌，要不容易粘锅。