枸杞百合滋补醪糟

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健康功效

糯米:养胃
百合:滋阴

枸杞百合滋补醪糟的做法-sbobet利记

  • 1.干百合清洗后,浸泡一夜

  • 2.将糯米个大米清洗干净

  • 3.按照平时煮米饭的量加水,再倒入百合

  • 4.将混合米个百合煮熟

  • 5.将百合和米饭搅拌均匀,倒入容器种摊开降温

  • 6.温度差不多20°左右(余温)是撒上甜酒曲甜酒曲

  • 7.再倒入枸杞搅拌均匀,使所以的材料都与甜酒曲充分接触

  • 8.搅拌时,因为糯米到粘度大,可以适当的加入凉白开,方便搅拌

  • 9.搅拌好后装坛密封,并再中间留出一个孔

  • 10.夏天发酵2天左右,当孔中也液体时就说明已经发酵好了

  • 11.再用筷子将发酵好的米饭搅拌一下,使最上面层的米饭和下层的米饭混合,再次发酵一天。就可以食用的,或者这个步奏也可以省略。

  • 12.醪糟可以直接食用,也可以用来煮醪糟荷包蛋,醪糟汤圆等美食。

小贴士

1、所有用到的器皿都必须保证是无油,无盐巴。
2、发酵是一定要密封好。

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枸杞百合滋补醪糟的家常做法

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