鸡腿:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:活血化瘀
1.在鸡腿膝关节上方环切一刀,从肉厚的一侧划一刀至骨
2.沿腿骨剥离鸡腿肉
3.将鸡腿肉切成两厘米宽的条
4.改刀成两厘米见方的块
5.放入容器
6.加盐
7.加胡椒粉
8.加料酒
9.抓匀,腌制二十分钟
10.备些姜末、蒜末,取些香菜
11.干红椒切节备用
12.用生粉、姜蒜末、白糖、米醋、生抽,加些清水兑成碗芡
13.鸡蛋取蛋黄
14.将蛋黄放入盛鸡腿的容器
15.抓匀
16.大火起锅,加入适量的菜籽油烧热
17.烧油的同时,加生粉将鸡腿肉抓匀
18.油烧至六成热逐块放入鸡腿肉
19.炸至金黄色捞出
20.沥去油
21.待油温升高再复炸一次
22.清锅后放入底油,将干红椒节炒至微焦
23.加入碗芡,烧至浓稠、透亮
24.放入复炸好的鸡块,翻裹均匀
25.装盘,撒上些香菜
26.一道美味的左宗棠鸡就做好了
27.我是浤辰,来香哈一起交流吧
用生粉抓鸡块要再下锅前,鸡块才不至于很粘。干红椒的用量依个人的嗜辣程度添加。
共313道菜
共13道菜
共16道菜
共12道菜
共56道菜