小炒鸡杂

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健康功效

鸡胗:健胃消食、涩精止遗
鸡心:护眼明目、抗癌防癌
鸡肝:明目

小炒鸡杂的做法-sbobet利记

  • 1.鸡心剪开并清洗干净

  • 2.鸡胗提前搓洗干净和鸡心一起放入锅内焯水

  • 3.沸腾出沫后捞出洗净鸡胗切片备用

  • 4.锅内放油烧热放入蒜片和小米辣煸炒香

  • 5.放入鸡胗、鸡肝、鸡心翻炒

  • 6.放入洋葱和胡萝卜片一同翻炒

  • 7.加入一勺生抽

  • 8.放入青椒一同翻炒然后加入适量盐、白糖、醋调味

  • 9.翻炒均匀入味即可出锅

  • 10.装盘撒上白芝麻点缀即可,一道美味的小炒鸡杂就完成了。

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小炒鸡杂的家常做法

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