鲜蔬脱骨鸡翅

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健康功效

鸡翅:保护神经系统
胡萝卜:健脾
莴笋:通乳

食材用料

蒜蓉酱
李锦记蒸鱼豉油
老抽
生粉
粗黑胡椒粒

鲜蔬脱骨鸡翅的做法-sbobet利记

  • 1.鸡翅解冻洗干净,切去两头的关节,抽出两根鸡骨头。

  • 2.将脱骨鸡翅放入大容器里,加如一勺老抽,一勺料酒,半勺盐和少许粗黑胡椒粒拌匀,放入冰箱腌制2个小时左右。

  • 3.莴笋和胡萝卜削皮洗净,切成长约10厘米,厚约1厘米的细条;海鲜菇洗干净,切去老蒂备用。

  • 4.腌好的鸡翅赛入胡萝卜条,莴笋条和海鲜菇。

  • 5.所有的鸡翅摆放在盘中,上锅大火蒸20分钟至熟。

  • 6.鸡翅蒸熟重新摆盘,蒸的鸡翅汁留着待用。

  • 7.腌鸡翅的汁碗里,加入半勺白糖,一勺蒸鱼豉油和生粉少许,加少许水拌匀。

  • 8.锅热倒入生粉汁和蒸鸡翅的汤汁,中火烧至浓稠。

  • 9.调好的浓汁浇在蒸好的鸡翅上,最后放入香葱装饰即可。

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鲜蔬脱骨鸡翅的家常做法

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