黄鳝炒空心菜

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健康功效

空心菜:利尿
黄鳝:护眼明目、抗癌防癌

黄鳝炒空心菜的做法-sbobet利记

  • 1.把刚刚杀好的鳝鱼洗净放盆里,加点鸡精、生姜粉、淀粉。

  • 2.搅拌均匀静止腌制15分钟。

  • 3.准备剁碎的蒜头、辣椒、芹菜珠备用。

  • 4.把空心菜洗干净备用。

  • 5.热锅下油,爆香一半蒜头。

  • 6.放下空心菜,快速翻炒,下少许鸡精。

  • 7.把炒好的菜装盘。

  • 8.洗净锅,再爆香剩下的蒜头、芹菜珠跟辣椒,放入腌制好的鳝鱼炒至熟。

  • 9.把炒好的鳝鱼放到刚刚装盘的才上即可。

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黄鳝炒空心菜的家常做法

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