椒汁蒸鲈鱼

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健康功效

鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:除湿
料酒:活血化瘀

食材用料

葱姜
蒸鱼豉油
清水

椒汁蒸鲈鱼的做法-sbobet利记

  • 1.鲈鱼去鳞和内脏洗净。然后从肚子刨开。

  • 2.用剪刀把鱼尾位置的厚肉剪开。

  • 3.然后在鱼身两边都划上几刀。

  • 4.葱姜洗净切好。

  • 5.把鲈鱼竖着放入盘中,鱼肚分开,葱段塞入鱼肚中。

  • 6.姜片插入鱼身的花刀口中。

  • 7.然后淋入料酒。

  • 8.腌制15分钟。

  • 9.·蒸锅中水烧开放入鲈鱼大火蒸制12-15分钟

  • 10.炒锅倒入色拉油放入花椒炸香。

  • 11.取一个小碗加入蒸鱼豉油。

  • 12.再放入白糖和少许清水搅拌均匀。

  • 13.炸好的花椒捞出不要

  • 14.把调好的料汁浇入油中出香味

  • 15.蒸好的鱼倒掉盘中的水。

  • 16.爆炸好的料子浇在鱼身上即可上桌。

小贴士

把鱼尾部分厚肉剪开一些,这样可已让鱼更稳的竖在盘中。
蒸好的鱼盘中的水一定要倒掉,再叫汁,这样鱼肉鲜美减少腥味。

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椒汁蒸鲈鱼的家常做法

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