麻辣折耳根鱼

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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鱼腥草:养肝
折耳根:消痈溃坚

食材用料

肥猪肉叮
生姜片
大蒜片
麻辣佐料
清水

麻辣折耳根鱼的做法-sbobet利记

  • 1.选取2斤多的活草鱼一条,请鱼档代为宰杀好,拿回家后只需里外冲洗干净即可。

  • 2.打理干净的鱼,稍微晾干一下。

  • 3.用锋利的刀将鱼去头尾,只取鱼身,剁成大块。(小诀窍:将鱼块抹少许盐。这样炸的时候才不会粘锅。)。

  • 4.浇适量料酒,腌15分钟,去腥入味儿。(头尾可用来煲汤,与豆腐、白萝卜啥同煲,就是鱼头豆腐汤,非常鲜美)。

  • 5.炒锅中放油,稍微多一些,因为鱼需要过油炸制。同时丢几片生姜进去(即可去腥,也可以防止沾锅)。

  • 6.将鱼块下锅。(小诀窍:油一定要烧的热一些!再下鱼,鱼块也不容易粘锅)。

  • 7.转小火,慢慢炸,一面炸好,再翻面炸另一面。

  • 8.只需要将表面炸成金黄色即可。

  • 9.取一个盘子,将炸好的鱼块盛出。

  • 10.炸好的鱼块。

  • 11.鱼腥草摘去老叶和黄叶、洗净、肥猪肉切叮。

  • 12.川味鱼麻辣佐料(麻辣味)、蒜苗、葱、生姜、大蒜。

  • 13.葱白切段、蒜苗切成马蹄形、大蒜切片、生姜切丝。

  • 14.就用刚才炸过鱼的油,重新烧至4成热时,先下鱼佐料。

  • 15.煸炒出香味儿,记得一定要小火哦。

  • 16.倒入葱姜蒜继续煸炒。

  • 17.炒啊炒~~有香味儿飘出来了。

  • 18.倒入肥肉叮。

  • 19.继续小火翻炒。

  • 20.加入三碗水,水的量基本能掩住鱼块为标准。

  • 21.转大火,熬汤料。

  • 22.当锅底那浓烈的辣香味飘出来的时候,就可以下鱼块了。

  • 23.鱼块入锅,尝尝咸淡,因为鱼佐料本身有咸味,酌情加盐,再加入一勺白糖、一勺料酒、一勺胡椒粉。

  • 24.继续翻滚5分钟,即可关火。

  • 25.趁着锅里的余热,放入新鲜折耳根,稍微翻一下,时间一定一定不能长,装盘上桌!

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麻辣折耳根鱼的家常做法

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