薄荷鸡丝

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健康功效

鸡腿:保护神经系统
薄荷:解毒
柠檬:活血化瘀

薄荷鸡丝的做法-sbobet利记

  • 1.锅中水烧开放入鸡腿。

  • 2.放入葱段、姜片,鸡腿煮熟。

  • 3.蒜切碎,加入白糖,挤入柠檬汁。

  • 4.倒入鱼露,搅拌均匀。

  • 5.煮熟的鸡腿放凉后去皮,将鸡肉撕成丝。

  • 6.洋葱切丝,放入装鸡丝的碗中。

  • 7.新鲜薄荷叶洗净后放入碗中。

  • 8.淋入调好的酱汁,搅拌均匀即可。

小贴士

阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食薄荷。

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薄荷鸡丝的家常做法

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