荷塘小炒

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作者:排骨酱

健康功效

荷兰豆:利水
藕:养血、养胃
胡萝卜:健脾

荷塘小炒的做法-sbobet利记

  • 1.备好图中食材。藕去皮洗净,荷兰豆去筋洗净,百合提前用水泡发,胡萝卜、姜、蒜洗净。

  • 2.胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片。

  • 3.藕切片。

  • 4.藕片泡入清水中,换2次水。

  • 5.取一净碗加少许生粉和水调成湿淀粉备用。

  • 6.锅里水烧开,放少许盐。

  • 7.倒入藕片、荷兰豆、胡萝卜片、木耳焯水一分钟。

  • 8.捞出过冷水后,控干水。

  • 9.锅里油烧热,放入姜丝、蒜片爆香。

  • 10.倒入藕片、胡萝卜片、木耳、荷兰豆、百合翻炒。

  • 11.加入白糖、盐、炒匀。

  • 12.加鸡精炒匀。

  • 13.倒入湿淀粉后快速翻炒。

  • 14.盛出装盘,即食。

小贴士

有新鲜百合炒更好,*可以不放的。焯水时间不宜太长了。炒的时间也不用太长了。

本菜谱由排骨酱上传

荷塘小炒的家常做法

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