黄焖鱼

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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

黄焖鱼的做法-sbobet利记

  • 1.备草鱼1条(在市场买的时候已去鱼鳞剖肚去鱼鳃)

  • 2.草鱼切2指大的块,用适量盐、料酒腌制20分钟左右

  • 3.红辣椒、姜、大蒜如图切好

  • 4.准备好水淀粉

  • 5.锅放油下红辣椒加少许盐煸炒。

  • 6.断生捞出备用

  • 7.锅再次放油烧热后一块块的夹进去。

  • 8.不要动鱼块。怕粘可以晃动锅。把姜大蒜放入。

  • 9.这时鱼块有点转色了。取一个碗加适量水、料酒、老抽、味精调匀倒进锅中。加盖焖煮3-5分钟。

  • 10.焖好后把事先备好的水淀粉沿边上倒一圈。晃动锅几下就可以出锅了。

  • 11.装盘,把之前炒好的红辣椒加到鱼块上就行了。

  • 12.成品图

小贴士

剖鱼比较麻烦,可以叫卖鱼的人帮忙。鱼块下锅后千万别马上去弄怕粘可以晃动锅。

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黄焖鱼的家常做法

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