炒西兰花

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作者:

健康功效

西兰花:养肝

炒西兰花的做法-sbobet利记

  • 1.西兰花用小刀分隔成小部分.老皮要去除..用加盐的开水烫一下.去青味

  • 2.捞出沥水备用

  • 3.油热锅加生姜

  • 4.加西兰花翻炒均匀.

  • 5.加入盐和鸡精➕大蒜翻炒.加少许水收汤即可

  • 6.盛盘摆拍

  • 7.摆拍

小贴士

1、西兰花在用热水烫的时候最好加一点盐.西兰花太浓密很多小虫藏在里面.加盐会泡出一些虫子来.

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炒西兰花的家常做法

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