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怀孕第8周吃什么好-sbobet利记

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

1.本周的妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的准妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩... 
1.本周的妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的准妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。
    2.因妊娠反应，许多准妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃的比较精细，容易便秘。一旦发生，不要使用泄药，要采取饮食调理的方法（多吃膳食纤维含量丰富的食物），或外用甘油润肠等办法。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸡腿

    富含蛋白质

  • 猪肉

    富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲈鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

水产

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

蔬菜

  • 富含维生素c

  • 富含维生素a

  • 富含蛋白质

  • 富含铁

  • 富含维生素a

  • 西兰花

    富含维生素a

  • 富含维生素c

五谷杂粮

  • 富含铁

  • 富含铁

  • 富含铁

  • 富含铁

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 富含铁

豆类

  • 富含蛋白质

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 毛豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含铁

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 荔枝

    富含维生素c

  • 富含铁

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含铁

  • 富含蛋白质

药食

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

蛋奶

其他

调味

  • 辛辣刺激性

热门养生

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内容简介

：1.本周的妊娠反映更加剧烈，呕吐剧烈的准妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。 2.因妊娠反应，许多准妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃的比较精细，容易便秘。一旦发生，不要使用泄药，要采取饮食调理的方法（
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