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怀孕第15周吃什么好-sbobet利记

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1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用；2.含咖啡因的饮料和食物会影响... 
1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用；
    2.含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 猪肚

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸭肉

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸡腿

    富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲤鱼

    富含蛋白质

  • 泥鳅

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鳕鱼

    富含蛋白质

水产

  • 紫菜

    富含蛋白质

  • 富含铁

蔬菜

  • 富含维生素a

  • 富含烟酸

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含铁

五谷杂粮

豆类

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含铁

  • 富含维生素e

  • 富含膳食纤维

  • 富含膳食纤维

  • 富含维生素e

  • 富含铁

  • 富含膳食纤维

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含铁

  • 富含膳食纤维

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

其他

蛋奶

调味

  • 辛辣刺激性

热门养生

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内容简介

：1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用； 2.含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。
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