减肥瘦身瘦脸瘦腿丰胸
本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。
瘦脸宜吃：1.宜吃低热量的食物；2.宜吃膳食纤维含量丰富的食物；3.宜食利水、消水肿的食物。
鲤鱼
利水
三文鱼
蛤蜊
海带
紫菜
减肥
蛏子
低热量
田螺
裙带菜
白菜
芹菜
生菜
芦笋
豆角
茄子
西兰花
豇豆
黄花菜
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
香菇
金针菇
口蘑
银耳
猴头菇
杏鲍菇
茶树菇
鸡腿菇
空心菜
木耳
马齿苋
黄豆
青豆
绿豆
芸豆
柠檬
西瓜
木瓜
西瓜皮
杨梅
玉米
富含膳食纤维
黄芪
瘦脸忌吃：1.忌食高热量、富含脂肪的食物，如经油炸、煎、烤的食物；2.忌食过咸的食物。
五花肉
富含热量
富含脂肪
