补维生素b1吃什么好-sbobet利记

维生素b1是维生素中发现最早的一种,又称抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,有助于维持神经系统的正常生理功能。

富含

肉类

  • 0.9毫克/100克

  • 0.77毫克/100克

  • 0.48毫克/100克

  • 0.46毫克/100克

水产

蔬菜

  • 10毫克/100克

豆类豆制品

  • 0.49毫克/100克

  • 0.43毫克/100克

五谷杂粮

  • 0.43毫克/100克

药食

  • 0.71毫克/100克

水果

  • 60.03毫克/100克

干果

  • 1.89毫克/100克

  • 0.66毫克/100克

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