菠萝八宝饮的做法-sbobet利记

• 1.有：黑米、糯米、红豆、紫薯、花生、韩国豆、

• 2.除菠萝外、其它食材提前一晚泡发

• 3.把银耳切小块、放入泡好的杂食中、加入少许水、（蒸出来要干一些）上锅蒸熟、

• 4.菠萝切小块

• 5.用淡盐水浸泡一会儿

• 6.到掉水、与酸奶一起

• 7.打成汁、没电、用的手动式、您可以用电动搅拌机搅拌

• 8.到入杯子中

• 9.舀上蒸熟的八宝饭、再放上点菠萝丁、装饰一下

• 10.营养又健康

• 11.好吃又好看、非常不错