红烧茄子煲仔饭

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健康功效

茄子:清热

红烧茄子煲仔饭的做法-sbobet利记

  • 1.米洗干净加适量的水

  • 2.下点花生油搅拌均匀

  • 3.开中火煲

  • 4.另一边准备好茄子去皮切小条,葱,蒜,辣椒切好备用,茄子用淀粉拌干一下水份

  • 5.热锅下稍多一点的油

  • 6.下茄子

  • 7.这时饭开了,转小火

  • 8.盖上盖子继续煲五分钟

  • 9.往锅边淋下一点油:

  • 10.这时茄子炒软下蒜辣椒

  • 11.炒香下淀粉水

  • 12.下生抽老抽

  • 13.下葱翻炒均匀

  • 14.把炒好的茄子装到饭上面去

  • 15.还是继续小火慢煲两分钟

  • 16.盖上盖子关火焖五分钟

  • 17.加入葱花出锅

小贴士

煲仔饭一定是小火慢煲,不然很容易会糊,饭熟时要往边上淋点油,这样子能防止米饭粘煲边

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红烧茄子煲仔饭的家常做法

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