丝瓜:低蛋白质
1.花蛤加一点油吐沙泡40分钟,丝瓜切滚
2.油温7成下花蛤翻炒2分钟
3.下丝瓜一起炒,快干时加点水
4.加水盖上锅盖闷一会,加一小勺盐,翻炒出锅
5.成品
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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共24道菜
冰爽一夏 丝滑口感
共32道菜