贝贝南瓜米糊#减脂主食#的做法-sbobet利记

• 1.准备食材：贝贝南瓜，小米，大米，糯米。

• 2.除了南瓜以外，所有的米浸泡一夜。

• 3.南瓜外皮一定要清洗干净，因为南瓜皮我们一起吃。

• 4.南瓜去籽。

• 5.切成丁备用。

• 6.泡好的米多次冲洗干净。

• 7.倒入破壁机。

• 8.再倒入切好的贝贝南瓜

• 9.加入适量的水。

• 10.我加到了破壁机的最号限制水位。

• 11.开启五谷豆浆键。

• 12.破壁机滴滴一响，米糊出锅，倒入碗里。

• 13.成品图。枸杞是我配色用的，可放可不放，友友们随意。