小米:利尿消肿 燕麦:收敛
1.燕麦清洗干净提前浸泡
2.小米清洗干净
3.铁棍山药去皮切块
4.将燕麦和小米倒入锅中
5.加入适量清水
6.倒入铁棍山药
7.按煮粥功能键
8.煮好后放入枸杞
9.放入黄冰糖
10.搅拌至黄冰糖融化
11.一道健脾养胃粥就做好了~
食材可根据个人口味添加,做成不同风味的营养粥。宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积,从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。
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