山药红枣小米粥

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健康功效

小米:利尿消肿
红枣:利尿
山药:止泻、健脾

山药红枣小米粥的做法-sbobet利记

  • 1.备好下面所有食材。

  • 2.小米用清水淘洗两遍。

  • 3.红枣洗净去核。

  • 4.山药洗净去皮,切滚刀块。

  • 5.将淘洗干净的小米加入到电饭煲内胆中。

  • 6.加入红枣块。

  • 7.加入山药块。

  • 8.加入适量纯净水。(平时煮粥的水量哈)

  • 9.盖上电饭煲盖子,按煮粥键一个小时。

  • 10.出锅前五分钟,加入冰糖。

  • 11.最后加入枸杞拌匀即可。

  • 12.一道美味的山药红枣小米粥就做好了!

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山药红枣小米粥的家常做法

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