莲子:养心安神 红枣:利尿
1.所有材料洗净切好
2.像这种大又厚的花胶是需要提前泡发的,这个是泡发后的,比手指还粗
3.把所有材料放入炖盅内,开始加牛奶,如果喜欢吃甜的可以把冰糖直接先加进去(我炖好了再放糖,因为妈妈不能吃甜的)
4.这个是加入牛奶后的,我的这个量是两个人吃的加了两瓶。今天的花胶很厚,所以用高压锅小火隔水炖了两个小时
5.花胶都炖融了,入口即化,红枣跟花胶的香味充满整个口腔,完美
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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