海盐西冷牛扒的做法-sbobet利记

• 1.西冷牛排洗干净，风干或者用吸水纸吸收表面多余水分。牛扒不嫩情况下，用刀背帮起做马杀鸡，哈！

• 2.橄榄油热锅，撒点海盐、进口香料

• 3.把牛扒放进锅里，一分钟后前后推（不用翻转，流失不必要的水分）
  再过一分钟后翻转，添加适量黑胡椒粉。煎煮一到两分钟