银耳:养胃 绿豆:利水
1.把材料备齐
2.银耳泡发,洗净,切小朵,放入炖盅中
3.绿豆,薏米,百合,红枣洗干净,放入炖盅中
4.加水(我家的这个炖盅电量很小,所以我用的热水)开煮
5.等待四个小时,所以在这期间枸杞用凉水泡一个小时
6.将枸杞洗净,倒入炖盅之中
银耳要泡发半个小时左右;冰糖看个人口味放。
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