香煎福寿鱼

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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

香煎福寿鱼的做法-sbobet利记

  • 1.鱼洗净,两面各划两刀

  • 2.肚子里也放生姜

  • 3.用料酒,盐,生姜,生抽腌制10分钟

  • 4.锅里倒入适量油,油一定要热

  • 5.有厨房纸就用厨房纸擦水分,没有就像我这样拿起来控水一会

  • 6.延锅边放入,尽量不要用铲子翻动它

  • 7.中火,想煎哪边就把锅抬高,每一个地方都煎几秒钟,大概一面要煎3-4分钟

  • 8.煎好后关火,锅不怎么热的时候在小心翻面

  • 9.另一面也是一样

  • 10.非常香

本菜谱由十年同船渡上传

香煎福寿鱼的家常做法

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