羊肉:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.八角s，蒜，葱花备用
2.羊肉提前泡一个小时
3.羊肉切块备用
4.锅烧开水
5.放入羊肉
6.烧开，撇去浮沫
7.锅里放入一块橘子皮去腥，焯好捞出过凉备用
8.锅烧热放入食用油
9.放入八角，蒜片，葱花爆香
10.放入焯好的羊肉
11.加入生抽15克
12.把羊肉翻炒均匀
13.到入开水末过食材
14.盖好被子炖半个小时
15.加入一小勺盐
16.加入一小勺鸡精
17.放入葱花翻炒均匀即可
18.做好的红烧羊肉
羊肉提前泡一个小时，焯一下水，撇去浮沫，加一半橘皮去腥。