银耳:润肺 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃
1.准备食材
2.银耳提前10分钟浸泡后清洗干净,红枣清洗后去核,山药去皮切段,核桃仁清洗一下
3.除了鲜牛奶,其他食材全部放入破壁机内
4.加800ml水
5.盖上盖,按米糊模式开始工作
6.破壁机工作结束,把牛奶倒入破壁机内,把糊拌匀即可
7.营养银耳糊
1.冰糖可以少放点,或不放,根据需要2.这糊4至5个人的量
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