小米:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 南瓜:低蛋白质
1.小米，南瓜，胡萝卜备用
2.将洗好的南瓜切块，胡萝卜切丁。
3.小米洗净（西米的水可以用来洗菜浇花都很好）
4.将所有材料都放入锅里，大伙煮开后转小火再煮大概30分钟即可（个人感觉砂锅会比较好吃）
开锅后，很容易破锅要留意一下，用最小火煮就可以。
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