捞汁西兰花的做法-sbobet利记

• 1.准备食材和调料。

• 2.起锅烧水，水开加入几滴橄榄油

• 3.加入西兰花，煮至变色1分钟后捞出

• 4.捞出放凉。准备装盘。

• 5.把西兰花摆放整齐。

• 6.起锅烧油，加入莱奥莱橄榄油。

• 7.加入蒜末炒香。

• 8.加入捞汁搅拌均匀。

• 9.把调好的料汁淋入摆好的西兰花上。

• 10.再用小米辣点缀一下，漂亮吗？