凉拌木耳

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健康功效

木耳:养血
蒜苗:养肝

食材用料

辣椒油
生抽

凉拌木耳的做法-sbobet利记

  • 1.准备好材料.

  • 2.木耳泡入水中。

  • 3.泡好后放入锅中煮开2分钟。

  • 4.拿出,切成粗条.

  • 5.盘中放入木耳,撒上蒜苗,倒入生抽.

  • 6.淋上辣椒油。

小贴士

木耳不可不食,但又不可多食,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

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凉拌木耳的家常做法

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