玉米鸡蛋羹

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健康功效

鸡蛋:养血
玉米:利水
花生油:健脑益智、抗癌防癌、健脑益智

玉米鸡蛋羹的做法-sbobet利记

  • 1.玉米洗净 葱切小段 准备一个盘子 一个插板(我们叫土豆丝挠子)

  • 2.玉米用插丝板插出浆和沫

  • 3.多循环插几次

  • 4.把玉米上的汁全部插出来 如图4

  • 5.拿来一个小盆 把插好的玉米汁和沫倒进去再放进去一个打好鸡蛋

  • 6.放上葱段(小段)和一匙花生油

  • 7.搅拌均匀

  • 8.放入高压锅蒸15分钟

  • 9.15钟后出锅 这样鸡蛋羹比较嫩

  • 10.玉米鸡蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃

小贴士

玉米要选择水玉米 要是没有也可选择嫩点的也可以

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玉米鸡蛋羹的家常做法

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