鸡蛋:养血
玉米:利水
花生油:健脑益智、抗癌防癌、健脑益智
1.玉米洗净 葱切小段 准备一个盘子 一个插板(我们叫土豆丝挠子)
2.玉米用插丝板插出浆和沫
3.多循环插几次
4.把玉米上的汁全部插出来 如图4
5.拿来一个小盆 把插好的玉米汁和沫倒进去再放进去一个打好鸡蛋
6.放上葱段(小段)和一匙花生油
7.搅拌均匀
8.放入高压锅蒸15分钟
9.15钟后出锅 这样鸡蛋羹比较嫩
10.玉米鸡蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃
玉米要选择水玉米 要是没有也可选择嫩点的也可以
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共17道菜