凉拌木耳

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作者:

健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

亚麻油 20毫升
生抽 1汤勺
红萝卜丝 5克
5克
鸡精 2克

凉拌木耳的做法-sbobet利记

  • 1.先准备好材料,木耳、葱白、大蒜、红萝卜丝

  • 2.先烧开水然后放入木耳煮熟,煮的时候加点盐大概5分钟即可

  • 3.把煮熟的木耳装盘备用

  • 4.放入生抽、盐、鸡精、红萝卜丝还有蚝油

  • 5.倒入有机亚麻籽油小火热锅

  • 6.放入大蒜葱白芝麻爆出香味即可

  • 7.直接倒入事先摆好盘的木耳中,看着就想吃了已经哈哈!然后搅拌均匀即可食用哦

  • 8.成品

小贴士

如果有喜欢吃辣的凉拌木耳,就在爆葱白的时候把干辣椒或者红尖椒多爆一会再拌木耳即可哦!

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凉拌木耳的家常做法

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