素炒西兰花的做法-sbobet利记

• 1.成品图

• 2.西兰花切小朵，用盐水寖泡十几分钟。

• 3.红椒切块，姜蒜切粒。

• 4.锅里水烧开放少量盐和香油，放西兰花焯水一分钟。

• 5.捞起过凉水，控干水份。

• 6.锅里放少量油加热，先放入花椒粒小火炒出香味。

• 7.然后捞出花椒不要，放入姜蒜炒出香味。

• 8.然后放红椒微炒。

• 9.最后放西兰花翻炒均匀关火。

• 10.放盐，蚝油，鸡精调味出锅。

• 11.色香味俱全，很好吃。

• 12.我是最远星空，欢迎大家和我交流美食。