培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血
1.将饭下饭煲煮，水可以下少一点
2.葱切葱花，萝卜切小片，虾仁准备好
3.番茄切小块
4.培根切丝
5.饭盛上烤盘
6.将鸡蛋打入烤盘内，放入各种材料，调味，用筷子搅拌均匀
7.加入几片牛油在面，均匀倒入稀奶油
8.烤箱210度烤18分钟拿出
9.加入芝士片放回烤7分钟拿出装碟完成
10.装盘
煮饭时候下少点水，因为烤的时候属于饭的二次烹饪，水少一点有利于口感这个菜谱可塑性很强，可以再加入各种海鲜等等
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