火腿:维持皮肤和粘膜健康
西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
1.需要的食材如图
2.烤箱预热200度，黄瓜洗净切丁，番茄洗净去根，去籽，切丁。
3..洋葱切幼粒。
4.取一个锅，融化黄油，爆香洋葱末。
5.加入火腿丁、番茄丁、黄瓜丁、玉米粒，翻炒均匀，加入盐、黑胡椒，调味，盛出备用。
6.取吐司片，铺上炒好的料。
7.抹平
8.撒上芝士碎
9.放入烤箱，烤10分钟，至芝士融化，上色，即成。
10.成品图
11.早上就要吃的色彩鲜艳的 一整天心情才会好呀 丢了你的平时不吃早餐或“随意”的习惯吧 一起来感受这用心食物的美好
12.美味早餐！