五花肉:益气
青椒:消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备花菜一颗
2.五花肉洗净
3.将花菜掰成小块用水浸泡
4.将葱切段 姜切片 青椒切丝
5.五花肉切片装盘
6.热锅凉油
7.将葱姜爆香后放入五花肉
8.快速煸炒
9.五花肉煸炒至变色 放入酱油与盐 胡椒粉 继续煸炒
10.放入花菜 煸炒一会 倒入少许水焖一会
11.放入青椒 焖几分钟即可 喜欢吃软一些的可以多焖一会 脆一些的直接煸炒即可
12.出锅
13.美味的花菜肉片就可以享用啦
口感喜欢糯一些的 焖的时间可以长一些 喜欢脆口感的不需要焖太久 有些爱吃大蒜的也可以放着大蒜调味
共313道菜
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