烤羊腿

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作者:鱼儿aa567

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

烤羊腿的做法-sbobet利记

  • 1.羊腿洗净,在关节处划断(我的空气炸锅放不下,如果条件允许就不要划断)

  • 2.盘子里倒入酱油

  • 3.倒入蚝油

  • 4.加入白糖

  • 5.倒入料酒

  • 6.放入胡椒粉

  • 7.放入大蒜末和辣椒粉

  • 8.倒入烤肉酱

  • 9.搅拌均匀

  • 10.将拌好的酱料涂抹在羊腿上

  • 11.装入保鲜袋冰箱冷藏10小时以上

  • 12.腌制好的羊腿插在烤架上,放进空气炸锅

  • 13.150度旋转烤1小时

  • 14.烤熟

  • 15.切片食用,可以蘸蘸料也可以不蘸的,因为已经很入味了

小贴士

1、辣椒粉的用量自己调节。
2、烘烤的时间和温度要根据羊肉的耐熟程度调整

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烤羊腿的家常做法

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