火腿:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:低蛋白质
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.提前烤好一个450克的奶香吐司。
2.火腿黄瓜切细丝 ，番茄切片，马苏里拉芝士
3.取两片吐司 ，先抹上番茄沙司
4.在少洒上些芝士
5.再把火腿丝黄瓜丝均匀的洒上
6.再把番茄片放上几片，再把芝士全部均匀的洒上
7.烤箱预热220度，放中层烤13分钟左右，香喷喷的吐司披萨出炉，就这么简单。
8.铺上生抽菜，配上水果牛奶，宝宝们，享用了
黄瓜丝可以不用，也可以换成其它食材，有时我会放点杏鲍菇丝，味道也不错奥 ，可以发挥自己的想象，也可以充分利用身边的食材。